Популярные услуги

Эффективные и необычные методы борьбы с лишним весом

Лишний вес. Как с ним бороться? Существует масса традиционных способов (например, диеты, физические нагрузки), нетрадиционных (о них в конце статьи - это новая информация, и не факт, что с готовой доказательной базой), и косметологических. О последних мы готовы рассказать Вам все. Далее будут перечислены методы борьбы с лишним весом, которыми готовы помочь наши косметологи и массажисты. Если они Вам подходят - звоните и записывайтесь. Будем рады!

1. Ручной антицеллюлитный массаж.

2. Ролико-вакуумный массаж STARVAC.

3. Мезотерапия по телу.

4. Терапия Aqualyx.

5. Кавитация.

6. RF-липолиз.

7. Транзион, Изоджей.

8. Обертывание тела.

Телефоны для записи на консультацию и на процедуры по телефонам: 563-563, 564-333. 

 

 

Необычные способы похудения со всего мира

1. Здоровый сон

Французские ученые предлагают людям с ожирением увеличить продолжительность сна. Оказывается, продолжительный сон приводит к нормализации баланса двух гормонов — грелина и лептина, которые организм вырабатывает ночью. Грелин отвечает за появление чувства голода, замедляет процесс обмена веществ и снижает способность организма сжигать жиры. Лептин регулирует жировой запас и подавляет аппетит. Ученые разработали рекомендации, согласно которым продолжительность сна для детей в возрасте до 5 лет должно быть 11 или более часов в день. Дети 5-10 лет должны спать не менее 10 часов, а старше 10 лет — не менее 9 часов в день. Оптимальная продолжительность сна для взрослых составляет 8-9 часов.

2. Розы-диетологи

Австралийские ученые предлагают худеть при помощи... запаха роз. Диетологи обнаружили, что запахи некоторых растений могут снижать аппетит. В комнатах участниц эксперимента разместили букеты роз, в других помещениях поставили вазы с полевыми цветами. В результате выяснилось, что те девушки, которые вдыхали аромат роз, испытывали меньшую тягу к еде. Калорийность их ежедневного рациона существенно сократилась. Ученые считают, что аромат роз может влиять на область мозга, ответственную за чувство голода, в результате чего срабатывает неверный эффект сытости. Еще специалисты по ароматерапии рекомендуют вдыхать запах яблок, зеленых бананов, мяты или ванилина. Но до сих пор не было найдено ни одного приятного запаха, который бы снижал аппетит абсолютно у всех. На самом деле, у некоторых людей от запаха ванили и яблок аппетит только во много раз усиливается.

3. Временная спячка

Американские медики предлагают бороться с ожирением искусственным введением больных в состояние, похожее на сезонную спячку животных. Исследователи полагают, что при помощи лекарственных препаратов человека можно на несколько дней погрузить в сон. За это время организм «переключит» энергетический обмен с разложения глюкозы на переработку жировых отложений, что и приведет к снижению веса. Идея, безусловно, привлекательная. Но, судя по всему, до воплощения ее в жизнь еще очень далеко. Для подтверждения безопасности и эффективности такого метода похудания требуются продолжительные и дорогостоящие клинические испытания. Да и не каждый согласится «отдать» несколько дней из своей жизни. Кроме того, нет никаких гарантий стойкости эффекта от такой методики. Ведь после выхода из «спячки» все равно придется «держать» диету.  

4. Чугунные игрушки

Один из американских исследователей полагает, что полным детям необходимы особые игрушки. Ученый разработал целую серию новых игрушек и сейчас пытается внедрить их на рынок. При помощи тяжелых предметов он планирует сделать детей с ожирением стройными и здоровыми, поскольку при переносе таких предметов затрачивается больше калорий, увеличивается частота сердечных сокращений и улучшается обмен веществ.

5. Корсеты для стройности

Для поддержания стройности английские ученые предлагают использовать тугой корсет из нейлона. По мнению специалистов из Британии, ношение тугого корсета на пояснице помогает тем, кто сбросил вес и не хочет его снова набрать. Корсет скроен таким образом, что сжимает живот пациента, если тот переедает. Еще в XVIII веке корсет был непременным атрибутом дамского гардероба. Однако в прошлом веке было доказано, что постоянное ношение корсетов вредно: оно приводит к атрофии мышц, нарушению строения скелета.

6. Ложки с дырками

Шведские медики предлагают людям с лишним весом заменить обычные столовые приборы ложками с просверленными отверстиями, вилками с загнутыми округлыми концами и ножами с тупым лезвием. Ученые предлагают заменить и другие предметы посудного арсенала. Пивные бокалы и кружки и при обычных габаритах должны иметь гораздо меньшую вместимость за счет утолщенного дна. А тарелки должны быть небольшими и практически плоскими. Логика этого необычного метода лечения от ожирения такова: если кушать трудно и медленно, то сытость наступит быстрее. Очень интересная методика. Доказано: полные люди часто переедают, потому что едят очень быстро и своевременно не получают сигнал о наступлении сытости. Такая посуда может помочь им контролировать себя. Но этот способ совсем не подходит тем, кто часто питается на работе. Таким людям американские диетологи предлагают подсчитывать свои жевательные движения. Их они рекомендуют делать минимум 30, а еще лучше — 50-70. Так пища получает должную обработку, а мозг — своевременный сигнал о сытости. Ну а тем, кто начинает полнеть от того, что постоянно перекусывает шоколадками, чипсами или орешками «на ходу», метод длительного жевания не поможет. Им не остается ничего, кроме того, как отказаться от этой вредной привычки. Или заменить перекусы на менее калорийные.  

7. Клетчатка помогает худеть

Ученые выяснили, каким образом употребление в пищу клетчатки помогает похудеть при ожирении. Оказалось, что клетчатка, которой кормили мышей, сбраживается в кишечнике с образованием ацетата короткоцепочных жирных кислот, который через кровь попадает в гипоталамус — отдел головного мозга. Там ацетат превращается в глутамин и глутамат, которые управляют выделением нейромедиаторов, контролирующих аппетит.  

8. Холод

При физической активности и воздействии холода вырабатываются гормоны, которые стимулируют производство коричневого жира, который сжигает белый жир. Чем больше коричневого жира в теле, тем стройнее человек. Белый жир накапливает энергию, а коричневый его сжигает, освобождая ее. Примерно 50 граммов коричневого жира сжигают до 300 калорий в день (эквивалентно 50 граммам белого жира). Ученые провели эксперимент: они поместили добровольцев в условия 15 градусов по Цельсию. Через какое-то время те замерзли и начали дрожать. Холод стимулировал производство гормонов иризина и FGF21, выделяемых из мышц и коричневого жира соответственно. Эти гормоны ускоряли процесс сжигания жира. Примерно 10-15 минут снижения температуры тела, которое сопровождалось дрожью, давали такое же увеличение концентрации иризина, как и час умеренной физической активности.

Для подготовки материала использовалась информация с сайта http://www.happydoctor.ru/

Поиск по сайту

Запишись сейчас!

Акции

Последние работы

Наша гордость

Популярные услуги

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

ООО "Красивая медицина"

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА